경동맥 내막비후라는 말을 들어본 적 있으신가요?
이 상태는 심혈관 건강과 깊은 관련이 있어서
건강한 삶을 위해 꼭 알아둬야 해요!
이번 글에서는 경동맥 내막비후의 정의, 증상, 원인,
진단, 관리 방법, 합병증까지 알기 쉽게 정리해드릴게요.
1️⃣ 경동맥 내막비후란 무엇인가요?
경동맥 내막비후(Carotid Intima-Media Thickness, CIMT)는
목의 주요 혈관인 경동맥의 내막과 중막이 두꺼워진 상태를 말해요.
경동맥은 심장에서 뇌로 혈액을 공급하는 주요 동맥으로,
내막비후는 동맥경화증 초기 단계에서 흔히 나타납니다.
이 상태는 나이가 들면서 자연스럽게 발생하기도 하지만,
흡연, 고혈압, 고지혈증 등 특정 요인이 있으면 더 빨리 진행될 수 있어요.
심혈관질환이나 뇌졸중의 위험을 알려주는 중요한 신호로 간주됩니다.
2️⃣ 경동맥 내막비후, 증상이 있을까요?
초기 단계에서는 별다른 증상이 없어요.
하지만 상태가 악화되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있답니다.
뇌졸중 증상
- 한쪽 얼굴, 팔, 다리의 무감각 또는 약화
- 말을 잘 못하거나 이해하기 어려운 상태
- 시야 장애, 한쪽 눈의 실명
- 심한 두통과 어지러움
일과성 허혈발작(TIA)
- 위의 뇌졸중 증상이 짧게 나타났다가 회복되는 경우
- 이는 위험 신호로, 즉시 의사를 찾아야 해요
심혈관 관련 증상
- 흉통(협심증)
- 호흡곤란
내막비후가 동맥을 좁히면서 혈류를 제한하면
이런 증상이 점점 더 자주 나타날 수 있어요
3️⃣ 경동맥 내막비후의 원인은 무엇일까요?
경동맥 내막비후는 다양한 요인에 의해 발생합니다.
1. 생활습관 요인
- 흡연: 혈관 손상과 염증 유발
- 운동 부족: 혈관 탄력 저하
- 불균형한 식단: 고지방, 고염식 식단은 위험을 높임
2. 질병 및 대사 이상
- 고혈압: 동맥벽에 스트레스를 가함
- 고지혈증: LDL 콜레스테롤이 플라크 형성
- 당뇨병: 혈관 손상 촉진
- 비만: 혈관에 과도한 부담
3. 유전적 요인
가족력이 있다면 경동맥 내막비후 발생 가능성이 높아요
4. 노화
나이가 들수록 동맥벽이 두꺼워지고 탄력성이 감소해요
4️⃣ 경동맥 내막비후는 어떻게 진단할까요?
초음파 검사
- 경동맥 내막비후를 가장 간단하고 정확히 평가하는 방법이에요.
- 동맥벽 두께와 혈류 상태를 비침습적으로 확인할 수 있습니다.
정상과 비정상의 기준
- 정상: 내막-중막 두께가 0.6mm 미만
- 경계 영역: 0.6mm ~ 1.0mm
- 비정상: 1.0mm 이상은 동맥경화 징후
정기적인 초음파 검사를 통해 조기 발견이 중요해요!
5️⃣ 경동맥 내막비후의 관리와 예방 방법
1. 생활습관 개선
- 금연: 흡연은 혈관 건강의 가장 큰 적이에요
- 균형 잡힌 식단: 신선한 채소와 과일, 생선 중심의 식단 추천!
- 규칙적인 운동: 하루 30분 이상 유산소 운동을 실천해 보세요
- 체중 관리: 체질량지수(BMI)를 적정 수준으로 유지하세요
2. 약물 치료
- 스타틴: 고지혈증 치료와 동맥경화 예방
- 항고혈압제: 혈압 조절로 혈관 손상 방지
- 항혈전제: 혈전 형성 억제
3. 정기 검진
- 경동맥 초음파 검사를 통해 내막 두께를 주기적으로 체크하세요
- 심혈관질환 위험이 높은 경우, 혈압, 콜레스테롤, 혈당도 점검하세요
4. 스트레스 관리
- 만성 스트레스는 혈압 상승과 염증 반응을 유발할 수 있어요
- 명상, 요가, 심리상담 등으로 스트레스를 줄이세요
6️⃣ 경동맥 내막비후가 위험한 이유
적절히 관리되지 않으면 심각한 합병증으로 이어질 수 있어요.
주요 합병증
- 뇌졸중: 동맥이 좁아지거나 플라크가 파열되면 혈전 형성 위험
- 심근경색: 심장으로 가는 혈류 부족으로 심장 근육 손상
- 말초혈관질환: 팔과 다리로 가는 혈류가 제한됨
💪 경동맥 내막비후, 조기 관리가 중요해요!
경동맥 내막비후는 초기에는 증상이 없지만,
심혈관질환이나 뇌졸중의 전조일 수 있어요.
생활습관을 개선하고, 정기적인 검진으로 상태를 점검하며,
필요 시 약물 치료를 병행하세요.
건강은 작은 변화에서 시작됩니다.
지금부터라도 건강한 선택을 실천해 보세요!